|
| poprzednia strona | spis treści | następna strona |
Wiek a Parkour Witam! W związku z tworzeniem numeru dla początkujących postanowiłem zredagować artykuł o czymś, co bardzo interesuje wszystkich początkujących traceurów - o wieku. "Czy mój wiek jest odpowiedni do trenowania PK?" - oto jedno z najczęstszych pytań, które zadają poczatkujący na forach o Parkour. Postaram się nie tylko odpowiedzieć na powyższe pytanie, ale także rozwinąć artykuł o wyjaśnienie różnych spraw, które wynikają z takiego czy innego wieku.1. Czy Twój wiek jest odpowiedni do rozpoczęcia treningu Parkour? TAK! Niezależnie od tego, ile masz lat, masz w treningu takie same szanse jak inni początkujący. W Parkour nie obowiązuje zasada "im wcześniej, tym lepiej" - PK to nie piłka nożna ani akrobatyka. Trenować zatem można w każdym wieku! 2. Trenować można w każdym wieku, byle trenować rozsądnie. W przypadku młodszych traceurów (ale nie tylko) mogą być z tym problemy - o tym później. Na "rozsądek" w trenowaniu Parkour składają się dwie rzeczy - odpowiedzialność za swoje i innych zdrowie oraz pojmowanie idei i "filozofii" PK. 3. Odpowiedzialność za swoje zdrowie. Jednym z najpopularniejszych argumentów, które wysuwają przeciwnicy trenowania PK za młodu jest możliwość uszkodzenia nie w pełni uformowanych stawów i kości. "Młodzi mogą sobie pogiąć kości i pozrywać stawy przy skakaniu" - tak skrótowo można opisać skutki intensywnego treningu przez osoby poniżej 14 roku życia. Prawda jest taka, że uszkodzenia i kontuzje mogą dotknąć każdego, niezależnie od jego wieku i w takim samym stopniu. Kontuzji i przeciążeń unikniemy, jeśli (rzecz jasna niezależnie od wieku) będziemy przed każdym wyjściem na trening rozgrzewać się i rozciągać - tak jak w każdym "normalnym" sporcie. Ważne jest również stopniowe podnoszenie poziomu trudności i wysokości, na jakich wykonujemy nasze ewolucje, a przede wszystkim wysokości, z jakich skaczemy. Z czasem organizm przyzwyczaja się do obciążeń i wytrzymuje więcej. Rozciągnięte, rozgrzane i obudowane przez coraz mocniejsze mięśnie stawy będą wytrzymywać zeskoki z coraz większych wysokości. Kości, wzmacniane przez częste dostarczanie im składników mineralnych (pijcie mleko!) wytrzymają większe obciążenia. Cały trzeci punkt mojego artykułu można streścić w następujący sposób: "każdy wiek odpowiedni, byle by tylko nie od początku z 4m skakać..." Po prostu nie rzucajcie się (niezależnie od wieku) na głęboką wodę i wysokie skoki. Stopniowy trening - to jest ważne dla zachowania Waszego zdrowia. |
4. Odpowiedzialność za zdrowie innych. Z reguły młodsze osoby nie odczuwają strachu przed rzeczami, na jakie kilka lat później by się już nie odważyły. Oczywiście takich rzeczy nie robi się samemu, ale w grupie. I w ten sposób zostają wcielone w czyn "parkourowe akcje" przypominające bardziej Jackass'a niż Le Parkour. Starsze grono zwykło nazywać takich ludzi "jamakaszi". Mądre uprawianie Parkour polega również na odpowiedzialności, której młodym traceurom czasami brak. Jeśli tego arta czytają takie młode osoby - oczywiście nie sugeruję, że jesteście jakimiś idiotami; ale zastanówcie się nad Waszymi "akcjami" i wyciągnijcie wnioski. Pamiętajcie, że również od Was i od tego jak Was widzą ludzie zależy wizerunek traceura. Starajmy się wszyscy, żeby był on dobry. Szerzej pisze o tym nevermind w swoim artykule "Rónica pokoleń oraz przeciwnicy". 5. Pojmowanie idei i "filozofii" Parkour. Rzecz jasna nikt nie musi na siłę wczuwać się w jakiś duchowy sens PK i może przyznać, że dla niego to tylko skakanie. O ile będziesz trenował zgodnie ze swoją własną definicją Parkour, wszystko będzie OK. Gorszym problemem niż brak odczuwania idei PK jest pozerstwo. Ten temat gościł już na łamach e-Parkour kilka razy, ale i ja dorzucę swoje trzy grosze. Pozerstwo może się pojawiać u osób w każdym wieku. Skutecznie wypacza obraz parkour wśród społeczeństwa, ku ubolewaniu "prawdziwych traceurów" - taka jest prawda. Dlatego upominam i ostrzegam początkujących - nie popisujcie się Parkour. 6. Zanim zaczniecie trening, zastanówcie się (niezależnie od wieku) dlaczego chcecie zacząć trenować, jak *to* czujecie i co chcecie osiągnąć przez Parkour. Daje on wiele radości, zachwytów i poczucia mocy, o ile uprawiany jest mądrze i zgodnie ze swoim sumieniem i "wyczuciem". Zakończenie Hmm, od połowy artykuł trochę słabszy... Tak to jest kiedy nie piszę całego tekstu za jednym zamachem... Nieważne. W każdym razie mam nadzieję, że ten artykuł pomógł Wam (niezależnie od wieku) i wyjaśnił kilka spraw związanych z początkami w PK. Najlepsze życzenia i pozdrowienia składa |
| poprzednia strona | spis treści | następna strona |